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        禅与养生

        禅与养生

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        • 人气: 6874
        • 出版时间:2008-11-01
        • ISBN:9787807522690
        简介:

        将前人精要有机地融汇组合在自己的?#29616;?#32467;构中,化繁为简。相信?#34892;?#33268;的读者详阅后,在很多方面与我会有共同感悟。若能照此修禅、养生,净化心灵,?#21487;?#27835;病,延年益寿,善莫大焉。

        作者简介:

        王仲亮,男,1938年生,重庆市人,高级讲师,四川省作家协会会员。 60年代初开始发表作品,迄今?#26434;?#20316;品散见省市级、国家级报刊。有散文、小说、论文等被多?#39029;?#29256;社选人集子出版,曾多?#20301;?#24066;(州)级、省级、国家级奖。已出版散文集《蛾眉山拾趣》,被列入《中华写作英才》、《东方之子》等10多部辞书。

        目录:

        禅——佛教的代名词
        源?#35835;?#38271;的禅
        长盛不衰的禅
        佛教与禅
        一、佛教的产生
        二、印度佛教的传入
        三、中国化佛教
        四、佛教与禅

        富有人生哲理的禅(上)
        禅与人生
        一、投向人间现实生活的禅
        二、追求人生体验的禅
        三、突出自我价?#31561;?#21521;的禅
        四、追求人生理想境界的禅

        苦乐逆?#36710;?#22312;其中
        参禅无秘诀只要生死切
        一、人之所爱莫甚于生
        二、生死一大事
        三、生老病死源于“五蕴”的执著

        富有人生哲理的禅(下)
        日常生活中的禅
        一、禅道无所不在
        二、平常心是道
        三、直指人心 见性成佛
        四、优化自身素质
        勤勉精进的禅
        勇于自我革新的禅

        坐禅——自然实用的身心锻炼法
        佛家为什么讲究坐禅
        坐禅与气功
        如何坐禅
        一、坐禅三阶段
        二、坐禅入门
        坐禅有什么奇效
        我的坐禅体验

        禅与养生
        佛门多长寿
        佛门长寿的成因
        一、清心?#24310;?br>二、生活方式
        三、饮食清淡
        四、环境清幽
        五、念佛

        佛门如何养生
        一、调养心性
        二、?#32440;?br>三、修习禅定
        四、素食
        五、静坐

        学佛与养生
        一、自己度自己
        二、心命双修
        三、寻求自我解脱
        四、休闲活动
        静坐
        因是子静坐法(摘编)
        素食养生
        禅茶养生
        附:儒家养生法
        道家养生法

        简便易行的养生之道
        学会修心养性
        一、几则修心养性之道
        二、乐养生,仁益寿

        安身之体必资于食
        一、科学饮食
        二、食疗
        上药养命中药养性下药治病
        养生诗、联、歌诀
        相关禅诗、禅联品尝

        健康长寿不是梦
        健康长寿的因素
        ?#30007;?#20154;会长寿
        百岁寿星是怎样养生的
        古今名人养生轶事
        老有所为的中外名人
        当今10位高寿者调查实录
        原版后记
        主要参考书目

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